Sie möchten Ihr Hamsterrad endlich verlassen und sich nicht mehr so erschöpft fühlen? Sie möchten nicht mehr „nur funktionieren“? Sie möchten etwas für sich tun, wissen aber nicht, wie Sie es in den Alltag integrieren können? Sie warten auf einen Therapieplatz, möchten aber schon ein bestimmtes Thema gezielt angehen?
Burnout ist ein ernstes Thema, das immer häufiger in unserer heutigen schnelllebigen Gesellschaft auftritt. Es ist ein Zustand von emotionaler Erschöpfung, der oft durch lange und anhaltende Stressbedingungen ausgelöst wird. Um den Burnout zu vermeiden, ist es wichtig, frühzeitig präventiv zu handeln und einige grundlegende Maßnahmen in den Alltag zu integrieren. Machen wir uns gemeinsam auf die Suche nach Ihren Stressoren und Ressourcen, um so zu einer ausgewogenen Work-Life-Balance zu gelangen!
Falls Sie auf einen Therapieplatz warten: Coaching ersetzt keine Therapie. Ich kann Sie allerdings dabei begleiten ein von Ihnen gewähltes Ziel, wie bspw. die Wiedergewinnung einer Tagesstruktur oder Implementierung von Self-Care, umzusetzen.