Kreativ- und Coaching-Workshops
für Erwachsene und Kinder
Du hast Lust auf eine kreative Me-Time fernab des täglichen Leistungsdrucks und mit Abstand zum Alltag
oder auf ein Coaching-Workshop mit kunsttherapeutischen Mitteln?
In der Barer Str. 84 findest Du Workshops
in herzlicher Atmosphäre
in kleinen Gruppen
mit individueller Betreuung
mit hochwertigen Künstlermaterialien
Gerne veranstalte ich auch kreative Privat-Events für Dich.
Verrate mir Dein Thema und Wunschdatum und ich gestalte einen unvergesslichen Event für Dich!
(Geburtstag, Freund*innen-Treffen, After-Work-Party, Firmenevent,
Junggesell*innen-Abschied, Baby shower)
"Beruflicher Wiedereinstieg"
6-teiliger Coaching-Workshop für Mütter
Du möchtest nach der Elternzeit wieder durchstarten, weißt aber noch nicht so genau, was du machen möchtest und was zu dir und deiner aktuellen Familiensituation passen könnte?
An 6 Terminen erarbeitest du für dich unter Anleitung und im Austausch mit anderen Müttern deine Zielsetzung für deine Lebensphase nach der Elternzeit. Dein Findungsprozess wird mit dem Einsatz von fundierten Testverfahren, wie dem „Clifton StrengthsFinder“ und kreativen / kunsttherapeutische Übungen unterstützt.
Auf folgende Punkte werden wir eingehen:
1. Termin: Wie geht es mir mit der neu anstehenden Rolle „Working-Mom“?
- Welche Ängste, Hoffnungen habe ich?
2. Termin: Wer bin ich?
- Persönlichkeit, Stärken, Interessen, Motivatoren, Werte…
3. Termin: Was will ich?
- Bedürfnisse, Ziele, Berufung, Träume…
4. Termin: Was passt zu mir und meiner Lebenssituation? Definition einer Zielsetzung
- Anstellung / Selbständigkeit, Position, Aufgabe, Stundenanzahl, Fortbildung…
5. Termin: Erfahrungsaustausch in der Gruppe zur Umsetzung und Netzwerken
6. Termin: Follow up
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: 6 Treffen à 2 Std.
4-10 Mütter
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 420,- € pro Person für 6-teiligen Kurs
(inkl. MwSt, Unterlagen, Auswertung von Tests, Getränke und Snacks)
"Vision Board"
Workshop für Erwachsene
Du möchtest deine Träume in greifbare Ziele verwandeln?
Unter Anleitung und mithilfe eines Workbooks, hochwertiger Magazine und Malutensilien erstellt jeder für sich ein Vision Board.
Erlebe auch du die Macht der Visualisierung und lerne, deine Wünsche in einen klaren Fokus für deine Zukunft umzusetzen.
Schaffe dir eine inspirierende Collage zur täglichen Motivation.
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: 3 Std.
4- 10 Teilnehmer
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 90,- € pro Person
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
„Resilient durch den Mama-Alltag“
5-Wochen Challenge für Mütter
Als Mutter bist du gewöhnt deine Bedürfnisse zurück zu nehmen,
fühlst dich dadurch völlig ausgelaugt,
weißt nicht, was du zuerst erledigen sollst und denkst, dass du gar keine Zeit für Me-Time hast?
In 5 Treffen erarbeitest du für dich unter Anleitung dein eigenes Rezept für DEINE Work-Family-Life-Balance.
In lockerer Atmosphäre gibt es ausreichend Zeit für die Inhalte und für einen Austausch mit anderen Müttern.
Die Themen werden mit kreativen / kunsttherapeutischen Übungen unterstützt.
Auf folgende Punkte werden wir eingehen:
1. Wie geht es mir aktuell?
Wie hoch ist meine mentale Belastung? Wie ist die Kinderbetreuung aufgeteilt? Was gibt / raubt mir Kraft? Welche Bedürfnisse habe ich und wie werden diese befriedigt?
2. Was brauche ich um langfristig in Balance zu bleiben und wie kann ich es erreichen?
Vereinbarungen in der Partnerschaft, Netzwerk, Aufgabendelegation, Abgrenzung
3. Impulse für Selbstfürsorge
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: 5 Treffen à 1,5 Std.
4-10 Mütter
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 290,-€ pro Person
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
„Kreativ durch den Wandel zur Mutterrolle“
Wöchentlicher Treff
Hier bekommen frischgebackene Mamas die Möglichkeit, sich zu vernetzen und im geschützten Rahmen Erfahrungen auszutauschen.
Wir erkunden gemeinsam, wie sich die Rolle als Mutter mit der eigenen Identität und Partnerschaft verbindet.
Mit kunsttherapeutischen Übungen, Achtsamkeitsimpulsen und kurzen Meditationen stärkst du deine Selbstfürsorge und findest kreative Wege, dein neues Leben zu gestalten.
Bring dein Baby gerne mit!
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: jede Woche à 1 Std.
4-6 Mütter mit Baby
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Wenn ihr bereits eine Gruppe seid, komme ich gerne auch in euren Stadtteil.
Preis: 22,- € pro Person und Treffen
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
„Happy Kids“
Ein Resilienz- und Emotionstraining für Kinder 6-10 Jahre
In dieser Kursreihe erkunden wir unsere Gefühle, erlernen Achtsamkeitsrituale, kleine Yoga-Übungen und andere Tools zur Emotionsregulierung um frühzeitig ein Gespür für eigene Emotionen zu entwickeln und langfristig mental gesund zu bleiben.
Beispiele der spielerischen Übungen: Emotions-Zug, meine Superkräfte, mein Wohlfühlort, der Turm des Selbstvertrauens.
In jedem Treffen wird ein anderes Thema behandelt und andere Übungen gezeigt, so kann Dein Kind in jedem Monat ohne Vorkenntnisse dazustoßen.
Meine Methodik ist kunsttherapeutisch orientiert und ist eine Kombination aus Spiel, Bewegung, Entspannungsübungen, Basteln, Phantasiereisen, …
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: 3 Treffen à 1,5 Std.
4-6 Kinder
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 120,-€ pro Kind und 3er Reihe
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
„Atelier-Kids“
In der Atmosphäre eines echten Ateliers,
umgeben von ausgestellter Kunst,
finden die Kinder einen idealen Raum um mit hochwertigen Künstlermaterialien und ohne Leistungsdruck zu experimentieren und sich kreativ auszutoben.
Jedes Kind wird individuell betreut.
Winter-Workshops (Januar bis März):
1. Lichterketten
Aus Riesen-Kaffeefiltern zaubern wir farbenfrohe Lichterketten.
2. Bunte Windlichter
Aus Gläsern kreieren wir wunderschöne winterliche Windlichter.
3. Tierporträts aus Eierkartons
Aus bunten Kartons, Papieren, Farben und Eierkartons erstellen wir schöne 3-D-Bilder.
4. Karneval-Gesichtsmasken
Als was möchtest du dich an Karneval verkleiden? In meinem Atelier kannst du dazu eine passende Gesichtsmaske gestalten.
5. Stoff-Turnbeutel bemalen
Mit Stoff-Farben kannst du deinen individuellen Turnbeutel gestalten, den nur du hast.
6. Abstrakte Malerei zur Musik
Du lernst was abstrakte Malerei ist und spürst welche Rolle die Musik beim Malen spielt.
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: Pro Workshop 1,5 Std.
4-10 Kinder
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 45,-€ pro Kind und Workshop
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
Emotional Bonding
Workshop für ein Elternteil
+ ein Kind (jeden Alters)
Zur Stärkung der emotionalen Verbindung zwischen Mama / Papa und Sohn / Tochter erinnern wir uns in diesem Workshop an schöne gemeinsame Momente und Rituale.
Was verbindet uns, was verdient gegenseitige Wertschätzung?
Im Anschluss daran malt das teilnehmende Elternteil mit dem Kind ein gemeinsames Symbolbild ihrer Verbindung
(ein Händebild, einen Baum, o.ä.).
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: 2 Std.
Max. 8 Teilnehmende (4 Erwachsene + 4 Kinder)
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis pro Paar: 90€
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
„Winter-Atelier-Kids“
In der Atmosphäre eines echten Ateliers,
umgeben von ausgestellter Kunst,
finden die Kinder einen idealen Raum um mit hochwertigen Künstlermaterialien und ohne Leistungsdruck zu experimentieren und sich kreativ auszutoben.
Jedes Kind wird individuell betreut.
Winter-Workshops (Januar bis März):
1. Lichterketten
Aus Riesen-Kaffeefiltern zaubern wir farbenfrohe Lichterketten.
2. Tierporträts aus Eierkartons
Aus bunten Kartons, Papieren, Farben und Eierkartons erstellen wir schöne 3-D-Bilder.
3. Stoff-Turnbeutel bemalen
Mit Stoff-Farben kannst du deinen individuellen Turnbeutel gestalten, den nur du hast.
Termine nach Vereinbarung.
Bei Interesse bitte um Kontakt.
Dauer: Pro Workshop 1,5 Std.
4-10 Kinder
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis: 120,-€ pro Kind für 3 Workshops
(inkl. MwSt, Materialien, Getränke und Snacks)
Dein persönlicher Kreativ-Event
Persönlicher Kreativ-Event Erwachsene
Du möchtest mal mit Freunden, Familie oder Kollegen einen kreativen Event in meinem Atelier erleben?
Passend zum Geburtstag, Teamevent, Freund*innen-Treffen, After-Work-Party, Junggesell*innen-Abschied oder Baby shower finden wir das passende kreative Thema und entsprechende Materialien
(z.B. Farben für Leinwände oder Stoffe, Staffeleien, unterschiedliche Kreiden, Papiere, Kartonagen .... )
In meinem Atelier finden bis zu 10 Personen Platz.
Kontaktiere mich gerne und wir vereinbaren individuell einen Termin, Dauer, Ort und Preis.
Ich freue mich auf Euch!
Kindergeburtstag
Du möchtest dein Kind in behüteter Atmosphäre aufgehoben wissen und einen kreativen Kindergeburtstag in meinem Atelier erleben?
Verrate mir das Lieblingsthema Deines Kindes (z.B. Wald, Einhörner, Pferde oder Ägypten) und wir finden ein passendes Bastelobjekt (z.B. Steckenpferde, Einhörner oder Pharaonenschmuck)
Dauer: ca. 2,5 Stunden
min. 6 und max. 10 Kinder
Ort: Barer Str. 84, Maxvorstadt
Preis gesamt: 300,- € pro Event bei 6
und 450,- bei 10 Kindern
(inkl. MwSt, Materialien und Wasser / Tee)
Eigener Kuchen darf mitgebracht werden.
Ich freue mich auf Euch!